社員の方々が健康を維持し、快適に長く働くためには、日頃から個々の健康維持・増進の取り組み（セルフケア）が必要と考えます。食事、運動、睡眠、休養、疲労・ストレスの緩和など適切なライフスタイルの継続が重要です。鍼灸施術を実施した企業の社員様のアンケートには、日々の仕事や生活におわれ自分の心や体、体調に向き合う時間が無いと言われる方が多くいます。鍼灸施術をしながら、社員様の症状や体調、仕事、日常生活のことをお聞きし、それに応じた対処法などをアドバイスさせて頂いておりますが、多くの社員様に喜ばれています。

　鍼灸療法の基礎となる東洋医学は、古代中国を起源とし、約1500年前に我国に伝わり独自に発展してきた伝統医学です。東洋医学の大きな特色として、養生（生（命）を養う）や未病治（未だ病にあらざるを治す）といった健康維持・予防を重要視し、その実践法としての様々な養生法が経験的に構築されてきました。これらの養生法は、現代人の養生法としても活用できるものであり、セルフケアに役立つと考えます。

　これまでの大学教員としての経験を活かし、希望される社員様を対象に「東洋医学の養生講座」（座学、実演、体験実技など）の実施をさせていただきます。講座の目的は、東洋医学の養生の考え方や基礎知識（総論）、セルフケアとして実践できる養生法（各論）を学んでいただき、日々の健康管理に役立てていただくことにあります。

＜講座内容＞

１．養生論

　古代中国の医書『皇帝内経』や貝原益軒著『養生訓』などを解説し、健康づくりの啓発に繋げます。

　貝原益軒；江戸時代前期の儒学者。『養生訓』は300年たった現在でも、その関連本が多数、出版されています。

２．食養生

　東洋医学の理論にのっとった食のとりかた（薬膳）、医食同源、身土不二

３．体質判断とツボ療法

　セルフケアに活用できるツボ療法、家庭でできるお灸など