院内セミナー・お灸レッスン

１．東洋医学入門　ｰ基礎知識ｰ

東洋医学にのっとった養生（漢方や鍼、お灸、ツボ、薬膳など）をしたい時には、その元となる陰陽・五行・五臓・気・血・水などの考え方を理解しておく必要があります。

【内容】東洋医学の特色，東洋医学の理論（陰陽論と五行論），五臓の働き，気・血・水の働き

２．東洋医学の体質診断

体を整えるために、自分の東洋医学的にみた体質を知りましょう。

【内容】東洋医学のカラダの見方，望聞問切，舌の見方，証（体質）について

３．ツボ学入門

ツボは正式には経穴と言います。ツボについて、もう少し詳しく解説します。

【内容】ツボのなりたち，経絡（ツボの流れ），ツボのとり方，様々な症状に効くツボ

４．東洋医学の養生思想

日々、健康に過ごすために古来から考えられてきた養生法を紹介します。

【内容】養生の歴史，先人が考えてきた養生法（調息，導引），黄帝内経（日々の過ごし方，季節に応じた過ごし方）

５．東洋医学と健康観

そもそも健康って？健康について江戸時代から現在までどのように考えられてきたのか、さまざまな健康に対する考え方（健康観）を紹介します。

【内容】江戸時代の健康観，健康という言葉のなりたち，東洋医学と西洋医学の健康観の違い，現代人の健康観

６．未病　ｰ未だ病にあらざるを治すｰ

最近、よく耳にする未病。実は未病とは2,000年以上も前に考えられた言葉です。未病について紹介します。

【内容】未病のなりたち，黄帝内経における未病，未病とはどのような状態なのか，現代の未病

７．養生訓に学ぶ　パート１（総論）

300年前の江戸時代に書かれた養生書である『養生訓』。現在でも養生訓に関する本が書店にならんでいます。現在でも通ずる養生訓を紹介します。

【内容】養生訓を書いた貝原益軒ってどんな人，養生訓のなりたち，養生のススメ，養生の目的，欲を取り去る，気を滞らさず、気をたもつ

８．養生訓に学ぶ　パート２（各論）

養生訓にはさまざまな養生法が具体的に書かれています。現代にも通ずるものを簡単に紹介します。

【内容】食養生，メンタルヘルス（心の安定），呼吸法，あんま，医者の選び方，薬の用い方，養老（老後の過ごし方），育幼（子供の育て方）

９．鍼灸療法

日本でも1,500年以上続いている鍼灸療法。テレビでも時々、紹介されています。鍼灸療法について、より多くの方に知っていただくために、鍼やお灸の歴史、効果などについて紹介します。

【内容】鍼灸療法の歴史，現代（西洋）における鍼灸療法，鍼灸療法の具体的な効果

１．腸活セミナー「東洋医学と腸活」

腸内細菌（腸内フローラ）について，腸を整えるための食事・運動・生活習慣，東洋医学からみた腸の働き，腸を整えるツボ

２．過敏性腸症候群とツボ療法

過敏性腸症候群について，過敏性腸症候群に対するツボ

３．便秘とツボ療法

便秘について，便秘に対するツボ