鍼灸施術受療者：鍼灸施術を希望した54名

（男性：21名、女性：33名）

実施期間および頻度：約５ヵ月にわたり、２回／週

　頸肩腕の凝り・痛みや腰痛、眼精疲労、倦怠感・疲労感、足のむくみ、筋疲労、頭痛、冷え、月経異常、便秘などの愁訴が軽減しました。

　肩凝り、肩痛、頸凝り、頸部痛、腰痛、眼精疲労、倦怠感などが、鍼灸施術直後に軽減しました。

　図は蓄積的疲労徴候インデックス（CFSI）と言って、疲労感や心身の症状、違和感についての体験の有無を問う「自覚症状調査」法の一つです。産業保健領域で疲労を測る尺度として広く用いられています。81項目の質問で構成されています。①身体的な負荷として、一般的疲労感（10項目）、慢性疲労（８項目）、身体不調（７項目）、②精神的な負荷として、抑うつ感（９項目）、不安感（11項目）、気力の減退（９項目）、③社会的な負荷として、イライラの状態（７項目）、労働意欲の低下（13項目）が分かります。

　赤の領域が鍼灸施術前、青の領域が鍼灸施術後を示しています。男性では全項目、女性では慢性疲労を除いた全項目において、鍼灸施術により訴え数が減少しました。

　「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」は過重労働による健康障害の防止を目的に厚生労働省が作製したものです。最近1ヶ月の自覚症状と勤務の状況について20の質問に答える形式になっています。自覚症状については、「ほとんどない：0点」、「時々ある：1点」、「よくある：3点」でチェックし合計点を求めます。

　鍼灸施術を受けた人の自覚症状の合計点を施術前、施術後で比較しました。全体では施術前150から施術後118に大幅に減少しました。特に女性において施術前89から施術後61へと大幅に減少しました。したがって鍼灸施術により様々な自覚症状が軽減したといえます。

「仕事によるストレスの軽減」、「仕事の効率の向上」、「やる気、集中力の向上」、「気分転換」などが見られました。

　鍼灸施術前のネガティブなイメージが、施術後にはほとんど解消されました。

• 治療院へ行くにはハードルが高いので事業所内で実施して欲しい。
• 今後も事業所内で鍼灸が継続されることを切に願います。
• 是非鍼灸を続けて頂きたい。
• 科学的なエビデンスもあるので興味が持てた。是非継続して欲しい。
• 有料でもいいので事業所内で受けられると続けやすい。
• これまで事業所内に利用してみたい福利厚生がなかったが、鍼灸は本当に有り難いものだった。 

• 身体が楽になった。気分的にも楽になった。
• 腰痛のためコルセットを使用していたが、施術開始後は全く使用しなかった。
• 肩凝りが楽になり、夜眠れるようになった。
• 続けているうちに効果が実感できて良かった。    

• リラックスでき、仕事の息抜きとして有意義であった。
• とてもリラックスでき、症状も改善された。
• 体調不良を感じた時に病院に行くほどでもないが、仕事に支障がでるという時に鍼灸が有用だった。    

• 気分転換、体調管理にとても有効。
• 腰痛の予防に有効。予防の観点から続けたい。
• 継続すると体調が整っていくような気がした。

• 鍼灸は初めてであったが痛くなく、とても心地よかった。
• 鍼の痛みもなく気持ちよかった。
• 鍼も灸も非常に気持ちよく、毎回施術を受けるのが楽しみだった。

鍼灸施術受療者：鍼灸施術を希望した38人

（男性：19人、女性：19人）

実施期間および頻度：5ヵ月、１回／週

　頸肩腕の凝り・痛みや腰痛、膝痛、眼精疲労、倦怠感・疲労感、筋疲労、頭痛、冷え、便秘などの愁訴が軽減しました。

　図は蓄積的疲労徴候インデックス（CFSI）と言って、疲労感や心身の症状、違和感についての体験の有無を問う「自覚症状調査」法の一つです。産業保健領域で疲労を測る尺度として広く用いられています。81項目の質問で構成されています。①身体的な負荷として、一般的疲労感（10項目）、慢性疲労（８項目）、身体不調（７項目）、②精神的な負荷として、抑うつ感（９項目）、不安感（11項目）、気力の減退（９項目）、③社会的な負荷として、イライラの状態（７項目）、労働意欲の低下（13項目）が分かります。

　赤の領域が鍼灸施術前、緑の領域が鍼灸施術後を示しています。男性ではイライラの状態を除いた全項目、女性では全項目において、鍼灸施術により訴え数が減少しました。   

　「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」は過重労働による健康障害の防止を目的に厚生労働省が作製したものです。最近1ヶ月の自覚症状と勤務の状況について20の質問に答える形式になっています。自覚症状については、「ほとんどない：0点」、「時々ある：1点」、「よくある：3点」でチェックし合計点を求めます。

　鍼灸施術を受けた人の自覚症状の合計点を施術前、施術後で比較しました。全体では施術前362から施術後285に大幅に減少しました。特に女性において施術前197から施術後132へと大幅に減少しました。特に「疲れやすい」、「体の調子が悪い」、「不安だ」、「起床時に疲れを感じる」、｢やる気が出ない｣、｢仕事中に眠気を感じる｣、｢落ち着かない｣などの訴え者数の減少が多かったです。 

　「仕事によるストレスの軽減」、｢会社への満足度の向上｣、「仕事の効率の向上」、「やる気、モチベーションの向上」などがみられました。

• 膝痛がなくなった。
• 肩凝りや眼の疲れによく効いた。
• 眼の疲れ、下肢の痛みに効果があった。
• 頚・肩凝りが楽になった。
• 坐骨神経痛ため座っているのが痛く、仕事に集中できなかったが、痛みがやわらぎ仕事に集中できるようになった。

• とてもリラックスできて気持ちよかった。
• リラックスでき身体も温まってとても良い時間だった。
• とてもリフレッシュできる時間を過ごせた。
• リフレッシュされて仕事の効率が上がった。
• お灸の香りで心が落ち着きリラックスできた。
• お灸は温かくてとても気持ちよかった。体が温まった。

• 体のメンテナンス、精神の安定に有効だった。
• 定期的に起こる頭痛の頻度が減少した。

• 鍼の刺激が気持ちよかった。
• 鍼は痛くなく、温灸は気持ちよかった。
• 鍼は思っていたほど痛くなく、施術後は体が軽くなった。
• お灸の香りに癒された。温かくてリラックスできた。
• お灸の香りで心が落ち着きリラックスできた。

• 定期的に行って欲しい。
• とても良い時間だったので、今後も継続して頂きたい。
• 今回、初めて鍼灸治療を受け、今後も受けてみたいと思った。
• 施術日が楽しみになった。

• 施術中の話が大変参考になって良かった。
• 興味深い話をいろいろ聞けて良かった。
• 色々な話を聞けて参考になった。
• ツボを教えてもらえて良かった。
• 施術しながら身体のことなど話ができてリフレッシュできた。
• せわしなく日々働いている中で、自分の心と身体に向き合える時間になった。